Les extraits et les huiles essentielles de plantes sont des produits précieux dans le domaine de la médecine traditionnelle et de la cosmétologie, en raison de leur riche composition en vitamines et minéraux. Connaissant les méthodes et les règles de leur utilisation, il y a toutes les chances d'améliorer votre bien-être, l'état de la peau, des ongles et des cheveux. Cet article se concentrera sur l'un de ces produits appelé «huile d'avoine». Découvrez exactement ce pour quoi il est remarquable et quelles sont ses forces qui devraient être prises en compte en premier lieu.

Composition chimique du produit

La farine d'avoine appartient aux aliments riches en calories, car 100 g représentent jusqu'à 890 kcal.

Des composants vitaminiques en premier lieu dans sa composition sont:

• Vitamine A
• Vitamines B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• Vitamines D, E, K, C et PP.

Parmi les minéraux pour le corps de toute personne, les suivants seront pertinents:

• magnésium
• zinc;
• sélénium;
• cuivre
• manganèse;
• fer
• le phosphore;
• sodium

En outre, ce produit contient une forte concentration d'acides gras essentiels (en particulier, linolénique et oléique, appelés «oméga-3»), dans lesquels, à son tour, avec une étude approfondie, vous pouvez trouver des antioxydants, des tocophérols, des thyréostatines. Chacun de ces éléments peut avoir un effet positif sur une partie particulière du corps humain.

Tu sais L'avoine est à juste titre considérée comme l'une des plus anciennes cultures céréalières, elle a été cultivée au deuxième millénaire avant JC. Dans la Grèce antique, il était traité avec une véritable révérence, car on croyait que la déesse Déméter elle-même lui avait donné l'humanité.

Avantages pour le corps

L'huile d'avoine est un produit entièrement naturel, de sorte qu'elle peut être consommée même par les enfants, en respectant des doses raisonnables.

En raison de la présence d'un grand nombre de vitamines et de minéraux, il renforce non seulement les forces immunitaires du corps humain, mais aide également à guérir de nombreuses maladies, ayant l'effet positif suivant:

1. Avec une maladie du système digestif (par exemple, gastrite, ulcère gastro-duodénal), l'utilisation d'huile contribuera à la protection du tissu épithélial à l'intérieur de l'estomac et des intestins. La substance enveloppante protège parfaitement l'estomac du stress lors de toute fête, en particulier avec l'utilisation de boissons alcoolisées ou de plats épicés.
2. Avec des problèmes dans le travail du cœur, ce produit empêche le développement d'un accident vasculaire cérébral et d'une crise cardiaque, tout en réduisant les manifestations de l'angine de poitrine. Le système endocrinien bénéficie également de ses constituants.
3. L'effet positif de l'huile d'avoine sur la vision humaine a été prouvé, en particulier avec la myopie diagnostiquée. De plus, son utilisation régulière est une bonne prévention du glaucome, des cataractes, de l'hypermétropie et des problèmes du nerf optique.
4. Les avantages du produit étaient perceptibles en termes d'amélioration de l'activité mentale, de la mémoire et du développement de l'attention.
5. Les personnes souffrant de problèmes métaboliques peuvent améliorer leur condition avec de l'huile d'avoine. En particulier, cela s'applique aux personnes qui tentent sans succès de perdre du poids. Après avoir inclus le produit dans votre alimentation et respecté un certain régime, vous pouvez bientôt constater des améliorations de votre état.

D'autres propriétés positives de la farine d'avoine s'expriment par son effet sur la peau, les ongles et les cheveux d'une personne. La vitamine E contenue dans la composition hydrate et adoucit efficacement la peau, la gardant hydratée pendant longtemps et empêchant ainsi la formation de rides.

Les phospholipides et glycolipides lorsqu'ils sont appliqués sur le corps ont un effet calmant et lissant, et en raison de leurs propriétés anti-irritantes, ils peuvent être utilisés même par des personnes à la peau très sensible. Dans le cadre des shampooings, les extraits huileux d'avoine reprennent la structure normale des cheveux, les rendent sains et forts. À cet effet, ce composant est ajouté aux masques capillaires et aux cosmétiques de soins corporels.

Comment faire de l'huile d'avoine

Vous pouvez acheter de l'huile d'avoine dans presque toutes les pharmacies modernes, dont les employés peuvent garantir sa qualité. Cependant, il y a des gens qui essaient de fabriquer eux-mêmes un produit huileux à la maison, ce qui est souvent une entreprise très douteuse. À l'échelle industrielle, une technique particulière est impliquée dans ce processus qui permet d'extraire les huiles essentielles des graines. Pour cette raison, le maximum que vous pouvez faire à la maison est de créer une infusion grasse en ajoutant n'importe quelle huile végétale de votre choix à l'avoine fraîchement moulue.

Après être restés sous le couvercle pendant une semaine, les flocons d'avoine absorberont le composant huileux et devront être filtrés, séparant toutes les particules solides. Le liquide qui reste ressemblera à un véritable produit industriel, tout en possédant une part importante de ses propriétés bénéfiques. Dans tous les cas, même cette option ne sera pas superflue à la maison.

Comment choisir à l'achat

Vous ne pouvez profiter au maximum de l'utilisation de l'huile d'avoine que s'il s'agit d'un produit de qualité. Pour vérifier cela, il convient au moins de prêter attention à la durée de conservation de la substance sélectionnée, qui est toujours indiquée sur l'emballage. En moyenne, le fabricant ne prend pas plus de deux ans pour la consommation, et après cette période, le bénéfice de l'huile est considérablement réduit (dans certaines situations, il peut même nuire à l'organisme).

Quant à l'emballage lui-même, la meilleure option est un récipient en verre foncé, bouché hermétiquement par le fabricant. Il est hautement souhaitable qu'il n'y ait aucun signe d'autopsie sur le flacon. Le coût de la substance grasse à l'avoine est faible, donc même en cas de retard, vous pouvez toujours acheter une autre bouteille.

Important! Cela ne vaut pas la peine d'acheter un produit de vos mains ou à la mise en bouteille, car personne ne garantira son naturel et son effet bénéfique sur le corps humain. Dans certains cas, une telle composition peut provoquer de graves réactions allergiques ou provoquer une intoxication du corps.

Comment prendre

La méthode et les normes d'utilisation de la farine d'avoine dépendent directement des objectifs poursuivis. En médecine populaire, il est souvent consommé en interne comme additif aux infusions et décoctions, mais en cosmétologie, une utilisation plus externe est pratiquée, avec l'ajout de substances dans les pommades et crèmes cicatrisantes ou régulières. Dans chacun de ces cas, il est très important d'observer les proportions spécifiques recommandées par la recette sélectionnée afin de ne pas nuire au corps et d'obtenir le résultat le plus positif de l'utilisation.

Application en cosmétologie

Le domaine d'utilisation de l'huile d'avoine dans ce domaine particulier de l'activité humaine est assez étendu et ne se limite pas à l'application de substances pures sur la peau, bien que cette option ne soit pas exclue par les dermatologues. Par exemple, il peut être utilisé comme un écran solaire en préparation du bronzage ou pour une hydratation de haute qualité de la peau après le gommage, éliminant la sécheresse et l'oppression désagréables.

Pour les soins du visage à domicile, il est utile d'ajouter d'autres ingrédients à la farine d'avoine, en préparant des masques à partir d'eux. Les bons composants dans ce cas seront le fromage cottage fait maison, cuit dans un mélangeur, le jaune d'oeuf, le bouillon de camomille (vous pouvez ajouter une chaîne d'infusion ou de sauge) et l'huile ci-dessus elle-même.

Le processus de préparation d'un mélange cicatrisant est simple, car il suffit de mélanger tous les composants énumérés et de les appliquer en couche épaisse sur le visage pendant 20 minutes. Laver le masque à l'aide d'une décoction à base de plantes fraîchement préparée. Après seulement quelques applications de ce masque, vous pouvez constater une amélioration du teint, un lissage des rides fines du visage et une augmentation de l'élasticité de la peau.Pour la zone autour des yeux, vous pouvez utiliser de l'huile pure, mais pour d'autres zones, il est préférable de la combiner avec d'autres extraits essentiels et huiles végétales.

Lors du soin des cheveux, les extraits huileux d'avoine contribueront à une augmentation du volume et de la brillance des cheveux, normalisant un équilibre hydrique approprié dans la structure des cheveux eux-mêmes. Comme dans le cas des soins de la peau, il est important d'utiliser la substance sous sa forme pure ou en combinaison avec des masques et des shampooings prêts à l'emploi et faits maison. Pour un pot moyen du produit de soin habituel (d'une capacité de 300 à 400 ml), 1-2 cuillères à soupe suffisent. l les huiles.

Important! Si le cuir chevelu a tendance à augmenter la teneur en matières grasses, avant d'appliquer l'huile, il convient de mélanger avec de la soude, ce qui peut avoir un effet desséchant et réduire l'activité excessive des glandes sébacées.

Pour prendre soin de vos ongles, vous pouvez préparer une crème à base de lait, d'huile d'avoine (en l'absence de celle-ci, 4-5 cuillères à soupe. Farine d'avoine sont utilisées), de la lanoline (50 g) et de toute huile végétale (2 cuillères à café). Après avoir mélangé du lait chaud avec de la farine d'avoine et insisté pendant 25 minutes, il vous suffit de refroidir légèrement le mélange, d'y ajouter les composants restants et de mettre les mains. Après environ 20-25 minutes, le mélange est lavé à l'eau froide. La quantité de composition résultante sera suffisante pour 2-3 procédures, après quoi vous remarquerez à quel point les ongles sont devenus plus forts et quel soyeux la peau des mains diffère maintenant.

En médecine populaire

L'huile d'avoine est un excellent ingrédient pour préparer une grande variété d'infusions et décoctions médicinales. L'essentiel est de choisir le bon dosage et de déterminer les composants supplémentaires de la prescription. L'un des objectifs les plus pertinents de l'application de la composition sera l'élimination des problèmes thyroïdiens, le traitement des ulcères gastro-intestinaux et la constipation. Dans chacun de ces cas, le produit peut être pris seul, mais toujours en respectant le dosage.

Pour les maladies de la glande thyroïde

L'effet positif de l'huile d'avoine sur le système endocrinien s'explique par la présence de l'hormone végétale thyrostatine, qui a également un effet bénéfique sur la glande thyroïde humaine. Vous pouvez prendre le médicament sous sa forme pure, 1 heure 30 minutes avant un repas, ou combiner avec d'autres composants végétaux utiles dans ce cas: potentille argentée, noix, racine de réglisse. Pour une meilleure absorption, ils peuvent être mélangés sous forme d'infusion ou de décoction, ou pris comme complément alimentaire sous forme de poudre.

Dans le traitement des ulcères gastro-intestinaux

L'huile d'avoine est également utilisée dans le traitement des organes internes (par exemple, avec un ulcère d'estomac, une gastrite, une indigestion et d'autres problèmes similaires). Dans ce cas, il est utile de boire 1 cuillère à soupe. huile d'avoine deux fois par jour, en même temps que manger. Cet excellent produit diététique peut être ajouté directement aux plats eux-mêmes, en particulier après avoir été mélangé avec de l'huile d'olive. Le mélange fini sera une excellente vinaigrette aux vitamines pour les légumes frais et les herbes.

Pour la constipation

Pour les personnes souffrant de constipation fréquente, l'huile d'avoine aidera à vider rapidement et doucement les intestins, et avec une utilisation systématique - débarrassez-vous complètement de ce problème. Certes, dans tous les cas, une dose unique ne doit pas dépasser 10 ml. Prenez la substance à jeun, environ une demi-heure avant les repas, une fois par jour.

L'efficacité de l'huile d'avoine a été prouvée dans d'autres problèmes de santé, en particulier dans le traitement des affections cardiovasculaires, de l'inflammation de la vésicule biliaire (avec écoulement biliaire altéré), de certains problèmes avec les reins et le système urinaire. Ce produit sera également utile pour les personnes dont le travail est associé à un stress mental et émotionnel constant, car en raison des acides gras polyinsaturés, la mémoire, la vitesse de réflexion et la logique sont considérablement améliorées, sans parler de la minimisation de la dépression et de la probabilité d'une dépression nerveuse.

Tu sais La farine d'avoine est un excellent moyen de neutraliser les odeurs désagréables accumulées dans le réfrigérateur. Pour utiliser les flocons à ces fins, il suffit de les verser dans un grand récipient ouvert et de les laisser au réfrigérateur.

Pour que l'huile d'avoine n'apporte que des bienfaits et maximise son plein potentiel, ne la faites pas bouillir et ne la digérez pas.

Dommages et contre-indications possibles

Si le corps humain n'est pas sujet à des manifestations allergiques, avec une consommation modérée, l'huile d'avoine est peu susceptible de lui nuire.

• Cependant, dans certaines situations, une telle probabilité ne peut pas être exclue.Par conséquent, quelle que soit la nature de la maladie, il est conseillé de respecter les recommandations suivantes:
• ne pas dépasser la dose journalière recommandée (par adulte ne doit pas dépasser 20 ml d'une substance divisée également en plusieurs doses);
• ne mélangez pas le produit spécifié avec de l'acide acétique, qui est capable de modifier sa composition chimique en faveur du corps;
• Ne faites frire aucun produit dans l'huile d'avoine, car même sans matières grasses, il ne sera toujours pas aussi utile, ayant absorbé tous les cancérogènes lors de la cuisson;
• ne tardez pas avec la prise de liquide huileux (en moyenne, la durée d'application ne doit pas dépasser trois semaines, après quoi il est recommandé de faire une pause de deux ou trois mois).

Afin d'augmenter les forces immunitaires de l'organisme, le produit est même administré aux enfants.Cependant, dans ce cas, un pédiatre doit observer une dose de 1 à 5 g par jour, divisée en plusieurs doses et mélangée avec de la salade ou de la bouillie.

N'oubliez pas non plus que l'huile d'avoine ne peut pas être considérée comme le seul bon médicament pour certaines maladies. Au contraire, il agit comme une substance auxiliaire, et pour l'élimination qualitative de la cause de la maladie, il est nécessaire d'utiliser des médicaments classiques prescrits par un médecin.

L'huile d'avoine est vraiment une aide précieuse pour normaliser le bien-être et éliminer divers problèmes de santé humaine. Cependant, comme dans tout autre cas, une stricte adhésion à toutes les règles d'utilisation et l'absence de contre-indications directes (par exemple, une réaction allergique) est une condition préalable. Seule une attitude prudente envers votre corps garantira une amélioration de son état.